こんにちは！はっさくと申します。
職域接種で、新型コロナワクチン（モデルナ）の１回目の接種が終わったので、接種の流れや副反応、準備しておいた方がよさそうなものをメモしておきます。
私はどんな人間かと言いますと、30代後半、女性、標準体型くらい、基礎疾患なし、アレルギーなし、と、予診票に特に書くことがないような者です。強いて言えば、ヤーズフレックス（低用量ピル）を服用しています。ここは何となく気になっていたのですが、いつもの婦人科の先生に「ワクチン打つことになりまして……」と言ったら「あら良かったわネ」みたいな反応でした。
接種の流れ
会場によって流れは違うと思いますが、私の場合は以下のような感じでした。
職域接種ということで、事前に会社からいろいろな資料を電子ファイル（PDFなど）で受け取りました。
・予診票をプリントアウトして記入
・接種記録書（接種後にシールを貼る用紙）をプリントアウトして住所や氏名を記入
・自治体から郵送されてきた接種券を用意（あれば）
私が行った接種会場は現地で検温することになっていたので、予診票の体温のところは未記入でOKでした。そのへんは案内の紙とか、記入例に説明が書いてあると思います。家で準備していくのがスムーズだと思いますが、現地にも予診票の紙が用意されていたのでうっかり忘れてもなんとかなりそうでした。
ここで注意点は、予診票の右上にいかにもシール貼ってくださいな枠がありますが、これは接種後に貼るところです。事前に貼らないように注意！！
あとは、なるべく体調を整えるために前日はたっぷり寝て、接種会場に予約時間どおりに向かい、案内の通りに流れに身を任せるだけです。
- 入口で検温、予診票に自分で記入
- 受付窓口へ予診票を提出（その場でちょっと見せるだけ）
- 医師の問診
- いざワクチン接種！
- 予診票に接種券のシールを貼ってもらう（そのまま提出）
- 接種記録書にワクチンのメーカー・ロットNoが書かれたシールを貼ってもらう（これは持ち帰る）
- 問診のときに指示された時間、待機する（15分 or 30分）
- 帰宅
所要時間は１時間弱。混んでおらずスムーズでした。
私は15分待機で「帰ろうとした途端に具合悪くなったらどうしよう？？15分でホントに大丈夫か？？」とビクビクしながら帰宅しましたが、急な体調変化もなく大丈夫でした。
ちなみに注射を打つ場所は肩に近い、思ったより上のほうでした。
テレビのニュースでさんざん見ていた接種のシーンでは二の腕の真ん中あたりだった気がするのですが、それより上にブスっといきました。
刺すときは、個人的には結構痛いな！？と思いました。耐えられないくらいではないのですが、採血のときの注射や、インフルエンザワクチン接種時の皮下注射に比べたら鈍くズン…とくる感じがしました。
接種初日の副反応
夕方に打ったのですが、その日は腕がちょっと痛いな～くらいで体調に特に変化はありませんでした。
なるべく早めに寝ておいた方がいいかなと思い、さっさと入浴を済ませて就寝しました。
接種翌日の副反応
起きたら昨日よりも腕の傷みが増していました。打った方の腕が上がりません！洗濯などの家事をするときに痛くて困りました。シャツやタオルのしわを伸ばすパンパンができません。洗濯物がたまっている人は事前に済ませておいた方がよさそうです。
そして午後から微熱が出てきました。平熱＋1くらいの37.1℃です。
かかりつけ医の先生が、「ちょっと熱が出始めたらすぐロキソニンを飲んで寝てね！熱が上がりきるとしんどいからね！！」と言っていたので、その通りにしました。
また、水分を採った方がよいと思いこまめに水を飲んでいました。本当はポカリのようなものがよかったのかもしれませんが、準備していなかったので普通の水です。
微熱のほかはなんとなく倦怠感があるのと、あとやっぱり腕が痛くて、寝返りをうつときも「イテテテテ」という感じでした。
頭痛や胃腸系は問題なかったです。食欲も特に変化なかったので、いつもと同じような食事を採りました。ただ、作るのはしんどいのでそこは家族に何とかしてもらいました。
昼も寝ていましたが、夜も早めの就寝です。
接種から２日目の副反応
朝起きたときは熱が下がっていたのですが、しばらくするとまた37℃台に上がってきました。なので、またロキソニンを飲んで水分をとって横になっていました。
暇なのでYouTubeで家をキレイにしている人々の動画を大量に見ました。（みんな基本的にキッチンマットとかトイレマットの類は捨てていることが分かりました）
腕も引き続き痛くて、試しに湿布を貼ってみました。これのおかげなのかロキソニンのおかげなのか時間経過によるものなのか、夜にはだいぶ腕の傷みは軽くなっていました。
準備しておいた方がよさそうなもの
準備しておいたほうがよさそうなのは、こんな感じです。
- 体温計
- 解熱剤（私はロキソニンを買いました）
- 簡単に用意できる食事（家族に用意してもらう／UberEatsなど出前でも）
- 飲料（水、ポカリスエットなど）
- 接種～２日間くらいは予定を入れないでおく
- 掃除、洗濯などたまっている場合は片付けておく
２回目の接種の方が副反応が出やすいと聞いたので、３日間くらいは予定をあけて臨んだほうがいいかな～と思っているところです。
という訳で、今回は以上です！
